ロカボナッツはカルディが安い!糖質制限やダイエットにおすすめのミックスナッツ

デルタ 10日間のロカボナッツ
907円(税抜)/980円(税込)

最近話題の低糖質ロカボシリーズ!

ダイエットや健康維持が気になる方に人気のロカボフードも買えちゃうなんて、カルディの品ぞろえに改めて驚き!

デルタ 10日間のロカボナッツ

ロカボとは糖分を緩やかにとる栄養摂取の考え方です。

糖質を摂り過ぎると、肥満や健康を害するリスクを高めますが、糖は身体に大切な栄養なので、極端に制限しすぎると逆に体調不良を招いてしまう。

そこで、糖質を適度に制限して健康を目指そうというのがロカボです!そして1食あたりの糖質を20~40gで推奨されています。

その中でもナッツは糖質が少ない、ロカボ食材!

普段不足しがちな食物繊維やビタミンEといった栄養が含まれているため、ダイエット中におすすめなんです。

そんなナッツの中から、栄養バランスの良い組み合わせを選んで配合したのがロカボナッツ。

クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツの3種類が入って、含まれる栄養は食物繊維、オメガ3、鉄、亜鉛、ビタミンEなど。

大きな袋の中には小袋が10個!小袋には意外とたくさんのナッツが入っています。

ナッツっていつもつい食べ過ぎちゃうんですが、これなら満足感もあって、小分けになっているので食べ過ぎも防げます!

味は、普通のナッツですが、脂や食塩は使用していないのでヘルシー!余計な味付けがされていなので、ナッツの風味がよくわかります。香ばしくておいしい。

この食べやすさはダイエット中でなくても食べたくなりますよー。

価格・値段

907円(税抜)/980円(税込)

サイズ・量

300g(30g×10袋)

カロリー

1袋(30g)あたり211.2kcal

カロリーは高めですが、1袋あたりに含まれる糖質は1.56gなので、ロカボ的にはダイエット中に食べてもOKな食品ということになります。

ちなみに、1袋(30g)に含まれている栄養素は次のとおり。

たんぱく質5.13g、脂質は20.07g、食物繊維1.92g、糖質1.56g、灰分0.66g、水分0.66g、ナトリウム0mg、ビタミンE4.08mg、n-3αリノレン酸1.44g、n-9オレイン酸8.13g、コレステロール0mg、カリウム132.3mg、カルシウム41.1mg、鉄0.861mg、亜鉛0.792mg、葉酸15.3μg

原材料

クルミ(アメリカ産)、アーモンド(アメリカ産)、ヘーゼルナッツ(トルコ産)